焼きそば…2玉

イカ…50g

ねぎ…15cm

続きを読む»

小松菜…1束200g

韓国海苔…小3枚

煎りごま…大さじ1

続きを読む»

茄子…200g

豚バラ（焼肉用）…150g

ししとう…5本

続きを読む»

春菊…100g

乾燥桜エビ…5g

天ぷら粉：水…同量（適量）

続きを読む»

メンマ…80g ねぎ…10g ニンニク（チューブ）…5mm ごま油…小さじ1.5 黒胡椒…少々 一味唐辛子…少々

続きを読む»

にんじん…100g 干し葡萄…15g 塩レモン…小さじ2 オリーブオイル…小さじ2 酢…小さじ1 砂糖…小さじ1/2～1 黒胡椒…適量

続きを読む»

カットトマト缶…1缶 殻付きあさり…300g パスタ（リングイネがおすすめ）…200g 玉ねぎ…50g にんにく…2かけ 料理酒…100mL 水…100mL…

続きを読む»

さけるチーズ…50g ボイルエビ(小)…50g パプリカ（黄）…50g ミニトマト…50g セロリ…50g 赤玉ねぎ…50g ピーマン…25g シソ…2ま…

続きを読む»

・芹の根…20g（4～5本分） ・てんぷら粉…25g＋小さじ1程度 ・水…40mL程度（表示よりやや水分を多く） ・揚げ油…適量…

続きを読む»

・卵…3個 ・Aセリ…25g ・Aちくわ…1本（25g程度） ・A水…大さじ3 ・A白だし…小さじ1 ・A鰹節…ひとつまみ ・サラダ油…適量…

続きを読む»